ladnie ladnie

nawet ładnie

Dzię-ku-je-my :) Nie wiem czy się tak ładnie umiem złożyć jak scyzoryk w burpree. Wychodzi na to, że sie burpree musze naumiec :)

No, Paula, ładnie :) Gratulacje i siły i determinacji.

Eh ja lubię...czasem to taki "słodycz" i zabójca "głodu" ; ) I ładnie wygląd ...z cynamonemm ehhh ;(

Eh, no 3 łyżki. Ładnie sobie nagrabiłam ...Jasny gwint.

No Ty z przysiadem ładnie lecisz ; ) Mocne nogi :)

Ojoj to się ładnie pospinałaś. :P To się porozciągaj koniecznie. Ja regularnie (prawie codziennie) się rozciągam a i tak pospinana jestem. To jakbym się nie rozciągała to już w ogóle masakra by była :P

Bziu ale ja nic nie cięłam. Ja dodałam z opcją do obserwacji czy dodawać jeszcze :D (Y) Miesza mi się troche już kto co ;-) W każdym razie u Agi wyszły cięcia, chcociazby po tym jak zaczęła wliczac/zrezygnowałaz mleka :P %-) W każdym razie sprawdzałam co i jak u kogo z dietą. U Ciebie Paula zobaczymy jeszcze za tydzien :-)) Teraz nie było sensu [...]

no właśnie Ngannou walczył jak narwaniec dlatego wciąż mam ogromny hype na niego. On bardzo dobrze boksuje i walczy z kontry a tak się wystrzelał i na kontry się nadziewał aczkolwiek Miocic ładnie unikał jego ciosów i ten prawy Miocica był bardzo dobry i precyzyjny no i zapasy. Mir dobrze gadał przed walką "z kim Ngannou trenuje zapasy!?" Widać [...]

ladnie Ci poszlo teraz nabieraj czystej masy sog

Ogolnie fajnie, ale imo przesadziles z redukcja. Poza tym, miesni brzucha brak Ale ogolnie ladnie to wyglada. Delikatnie zmasowany, robisz lepsze wrazenie.

brzuch, brzuch i jeszcze raz brzuch! środka mu brakuje, bo skośne ładnie... ogólnie bardzo estetycznie, klatka na plus! pZdr

no Rafał trochę postraszył sędziów i mu uznali ale jak dla mnie to nie zaliczył żadnego podejścia...ogólnie wysoki poziom był ładnie chłopaki ciskali...

To i ja coś smakowitego dorzuce! Bedzie to potrawa pod roboczym tytułem: "Można kwaśnie, można przaśnie" Kawałki zeschniętego chleba możemy wykorzystać do przyrządzenia kwaśnej marchewki po łotewsku lub tzw. przaśnych ptysiów. Ale po kolei: Dobrze naostrzonym nożem obrabiamy chleb w talarki nie większej średnicy niż 1,5 cm. I w [...]

[...] przykrywamy na jakies 5-10 minut, ale - uwaga! - tu trzeba zwiekszyc ogien, bo warzywa sa zimne i wszystko przez nie marznie. Po tym czasie powinny juz sie odmrozic i ladnie pyrkac, wtedy mieszamy, zmniejszamy znowu ogien, doprawiamy do smaku sola, pieprzem, koperkiem, czym kto chce, przykrywamy i dusimy dalej az warzywa beda tak miekke, [...]

Sixtus właśnie słyszałem coś o dokładnych badaniach jakichś kątów itd. lecz nic konkretnego nie znalazłem na ten temat. Zuper chodzi o to, że za kilka miesięcy chce zakupić jakiś sprzęt do ćwiczeń. Na początek jakieś hantle, ławka, gryf i spróbować coś z suplementami. Muszę dobrze określić swoją budowę ciała żeby dobrać jak najbardziej efektywny [...]

ja bym redukował, organizm po fazie na niskich kaloriach ładnie zareaguje na koks i dodatni bilans... zrób przynajmniej 6tygli lekkiej wycinki i potem bij ...

Super ! Na prawde nieźle sie porobiles w tym wieku. Do góry nie można sie przyczepic, jest na prawde ładnie :) Diete trzymasz ? Niezle zylki na klacie :D

widze w shogunie cwiczysz chyba, ze sie myle.. co do fot to ladnie jest forma na lato konkret ;]

Całkiem nieźle poza pozą bokiem. Ładnie wyszły te bicki przodem w przełamanej sylwetce. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76f00d02f41f42bcba7b209ea4ea3c78.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/564d23e9e540404f87f130aaea87ecd3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c81b18966daf4b588fff7c2b02e4ec65.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/89ab453b261d46c88380130fb796a05e.jpg